2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1390 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Puré de Papa, Super Pancho. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Peras, Papa Cocida, Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Cabsha Bocadito, Pehuamar Maní Salado, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Sandwich Mixto, Café Espresso. もっと...
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3443 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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