2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1509 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cafezinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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1759 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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