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de volta a estaca zero... isso que dá não cuidar da dieta e comer tudo que vem pela frente. 🤐
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1633 kcal
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脂質: 96.39g | たんぱく質: 179.22g | 炭水化物: 7.49g.
朝食: Café, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: Carne de Panela. 夕食: Ovo, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
aí que medo tô jacando geral espero me controlar e volta aos trilho será uma grande decepção ainda falta 4 kls está tão difícil 😢
2018年 05月 28日 投稿者: Anjonegro123
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Experiência própria... Volta logo hehehe, eu comecei jacando início do mês é só hoje me dei conta da burrada que fiz hehehe.
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Anjo Negro, pensa assim: SÓ FALTAM 4 KILOS. Quando eu estava bem perto de alcançar minha meta os últimos 2 kilos restantes foram os mais difícieis, mas eu consegui..Emagreci 30 kilos. Tenho fotos no meu Jornal. Vale muito a pena insistir e investir em nós mesmos.
2018年 05月 28日 投稿者: Fatima Venites
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arq.cristinamedeirosの体重の記録
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