2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.0 kg これまでの減量分: 8.0 kg.    残り: 4.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1059 kcal 脂質: 39.98g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 88.33g.   朝食: Jicama, Egg. 昼食: Private Selection Carne Asada, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 夕食: Nopales (Without Salt, Cooked) . 軽食/その他: Baked Beans. もっと...
1811 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg増量中

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