2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1824 kcal
|
脂質: 83.30g | たんぱく質: 165.88g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate, Italac Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Aipim Frito, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Adria Torrada Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Peito de Peru. もっと...
|
体重に変化ありません
|