2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1041 kcal
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脂質: 5.06g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Bonduelle Épinard , Mélange de Légumes (Surgelés). 軽食/その他: Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. もっと...
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1758 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 16 分, 読む - 1 時間 48 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 43 分, 立つ - 2 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 21 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 2 時間 11 分. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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