2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1933 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Bio Erdnussriegel, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Mayonnaise, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: Aldi Grauburgunder, Aldi Grauburgunder, Olivenöl, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Landjunker Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Laugenstange, Ditsch Laugen-Croissant. もっと...
|
|
5052 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 35 分, 水泳（ふつう） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|