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Mijn eerste week zit erop! 2 kilo er af 💪 ik ben er tevreden mee!
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102.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1472 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: Water, Jumbo Bloemen Honing, Plus Havermout, Landhof Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen Diepvries, Frambozen. 昼食: Mueslibol, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Komkommer, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Honig Macaroni Bereid. 軽食/その他: Watermeloen. もっと...
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2700 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 52 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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