|
Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)
|
48 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1934 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 225.53g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
|
2517 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 40 分, 家事 - 2 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|