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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich allen - die Sonne scheint, es ist herrlich draußen
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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890 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 58.61g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Banane, Milbona Skyr Pur, Kaffee. 昼食: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Bratwurst. 夕食: Roggenbrot, Spiegelei. 軽食/その他: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. もっと...
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2088 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間 15 分, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2018年 05月 28日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen Mona, es ist einfach ein Traum. Ich bin ein absolutes Sonnenkind, freu mich richtig. Kann so bleiben! Wünsche dir auch einen guten Wochenstart! LG
2018年 05月 28日 投稿者: Nizzy1988
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