2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
2428 kcal
|
脂質: 112.97g | たんぱく質: 194.97g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Черешня, Авида Топленое Молоко 3,2%, Alti Сыр Бри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|