2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1709 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Гороховый Суп. 夕食: МакМастер Ржаные Макароны, Индейка Отварная. 軽食/その他: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Кабачковые Оладьи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. もっと...
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2018 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 15 分, 腹筋 - 5 分, ボディービル - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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