2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1116 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Варенье, Корица, Останкино Ацидофилин, Вода с Лимоном, Ого Овсяные Отруби, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Natrol Omega-3 Fish Oil. 昼食: Соус Бешамель, Табаско, Зеленый Лук, Грудка Индейки, Здравник Цикорий Растворимый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 軽食/その他: Окей Манго, Грудка Индейки, Авокадо. もっと...
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1894 kcal
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運動:
腹筋 - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 42 分, クロストレーナー - 12 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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