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차돌부대찌개의 위력은 참 크다ㅋ
평일 관리 잘하면...주말에 다 보충하는듯ㅠ
심지어 과식안하고 남들만큼 먹었건만...
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1081 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 147.52g.
昼食: 토마토, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 양배추. 夕食: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 고추장, 오이 (껍질제거), 해조미 미역국수, 삶은 계란흰자, 찐단호박. 軽食/その他: 삼립 스위트 꽈베기도넛, 하루견과 하루견과 블루베리, 페리에 페리에 탄산수. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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