2012年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 20日:
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1796 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 96.11g.
昼食: premier high protein shake. 夕食: michelob ultra, bar s sausage, lucerne parmesan and romano, lucerne 2% reduced fat mazzarella cheese, armour turkey pepperoni, safeway garlic basil pasta sauce, la tortilla high low carb tortilla. 軽食/その他: barberra wine, nacoh cheese doritos. もっと...
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体重に変化ありません
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