2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
2428 kcal
|
脂質: 80.66g | たんぱく質: 182.77g | 炭水化物: 251.93g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tahıllı Ekmek, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 夕食: Beşamel Soslu Tavuk, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Donmuş Kiraz, Big Joy Protein Bar Tiramisu, Sütlaç, Karpuz, Isopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Grenade Defend BCAA. もっと...
|
|