2010年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Fiber Powder, wild blueberries, tropicana lots of pulp, quaker old fashioned oat meal. 昼食: shredded cheddar cheese, grilled chicken breast, salad. 夕食: swordfish, broccoli, sweet potato. 軽食/その他: banana, dannon light & fit vanilla, strawberries. もっと...
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3988 kcal
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運動:
座る - 4 時間 45 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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