2018年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1058 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Muratbey Topi Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytin, Salatalık, Fıstık Ezmesi. 昼食: Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 夕食: Şekerpare, Sarı Tatlı Mısır, Poğaça, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. 軽食/その他: Lipton İcetea. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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