|
Guten Morgen, hier steht wieder Gartenarbeit auf dem Programm. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
|
110.8 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
848 kcal
|
脂質: 14.70g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Senf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 昼食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Exquisa Quark Genuss Kokos. 夕食: Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Tomaten (Konserviert), Alnatura Rote Linsen, Möhren, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|