2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1662 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: Biedronka Chleb Żytni 100%, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Trec Whey 100, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. 夕食: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Biedronka Chleb Żytni 100%, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Gotowana na Parze, Frosta Warzywa na Patelnię Czerwone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|