2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: Звенигора Творог 5%, Клубника, Окей Банан, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком. 昼食: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Лаваш Персидский, Нарезанная Ветчина. 夕食: Киевхлеб Лаваш Персидский, Аквамарин Сардины. 軽食/その他: Киевхлеб Лаваш Персидский, Яготинский Ряженка, Roshen Roshen Coconut Nougat. もっと...
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2479 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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