2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1163 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Корица. 昼食: Авокадо Авокадо, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Помидоры. 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. もっと...
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2638 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 真空掃除 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 浴びる - 15 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 掃除 - 1 時間 30 分, マッサージ - 25 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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