2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1305 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Bio Баланс Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Укроп, Макфа Макароны Томатные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Глазовская Птица Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Лимон, Черника, Данон Йогурт 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Лаваш, Каждый День Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сельдерей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|