2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1639 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 148.59g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 全麦馒头, G7 3合1速溶咖啡. 昼食: 全麦馒头, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 夕食: 米饭, 炒金针菇. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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