2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1404 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 213.83g.
朝食: Milk (Nonfat), Mom's Best Naturals Mallow Oats Cereal. 昼食: Burger King French Fries (Value), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 夕食: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Milk (Nonfat). 軽食/その他: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Parla Portabella Mushroom Ravioli, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. もっと...
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3723 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 13 時間 50 分, ラケットボール - 50 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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