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melhor 1kg do que nada 🙌
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1248 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. 夕食: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Chinezinho Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Club Social Crostini, Café. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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