2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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793 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 25.75g | 炭水化物: 132.24g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Assada, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Batata Doce. 夕食: Café com Açúcar, Goiaba. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Isabela Bolacha Integral, Ponkan, Copacol Mortadela, Maçã, DIA Bolacha de Maisena, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, トレッドミル - 35 分, ハイキング - 50 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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