2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1382 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 137.97g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Maçã Verde, Synthesize Whey Protein NO2, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Pepino (com Casca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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2773 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロビクス - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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