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Meta da semana concluída com sucesso e eu nem posso expressar o quanto estou feliz, pretendo conseguir chegar a 72,6kg até 11/06, quando comecei com 82,6kg, nessa data completo 2 meses de Low carb + JI.
Como é bom perder roupas porque estão largas, como é bom ouvir perguntarem se está tudo bem por vc estar emagrecendo e não o contrário, como é bom ter o controle sobre si mesmo e voltar a se reconhecer... eu me sinto como se tivesse voltado aos meus 25 anos rsrs... obrigada a todos pelas dicas e encorajamento... s2
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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964 kcal
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脂質: 8.41g | たんぱく質: 13.89g | 炭水化物: 72.37g.
昼食: Ducoco Óleo de Coco. 夕食: Cerveja Normal. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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