|
Weekoverzicht afvalweek 9
Deze week ging redelijk goed. -1.3 kg. Dit keer een verkorte week.
Ik merk dat ik te weinig drink en dat ik daardoor ook minder afval.
Ook de Ramadan zorgt ervoor dat ik te weinig drink. Je moet dan in een paar uurtjes veel drinken wat ik meestal niet red.
Ook eet ik later op de dag en eet ik meer en dingen die ik normaal niet zou pakken.
Al met al moet ik blij zijn met die 1.3 kg eraf, want dat ik afval komt echt door het zwemmen nu op dit moment.
Ik ben nu 24.5 kg afgevallen in 9 weken tijd. Dat is een gemiddelde van 2.7 kg per week.
Eigenlijk moet ik aankomende week het strenge dieët weer volgen en zo mijn gemiddelde naar boven krikken.
Maar met de aangekondigde temperaturen wordt dat denk ik lastig.
Ik ga in ieder geval mijn best doen en volgens mij kan ik wel tevreden zijn over het tot nu toe behaalde resultaat.
Prettig weekend allemaal, ik ga zo oliebollen bakken voor me opa en straks weer richting Zeeland toe.
|
154.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 79.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|