2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
2196 kcal
|
脂質: 105.36g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory. 昼食: Pomidory, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Kalafior, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Hortex Sok z Czarnej Porzeczki, Lidl Bułka Pszenna, Zapiekane lub Pieczone Krewetki. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|