2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
1630 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Сметана 15% из Топленых Сливок, Danone Творог Мягкий 0%, Черешня, Лента Яблоко Симиренко. 軽食/その他: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ванюшкины Сладости Пастила, Инмарко Мороженое Твистер, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Курица (Грудка) с Брокколи в Молочном Соусе, Рис Басмати с Маслом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|