2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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2396 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 158.47g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Schwartau Pura Erdbeere, Aldi Kräuterquark, Ja! Wildlachs-Filet, Möhren, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 昼食: Maredo Zwiebeln, Möhren, Olivenöl, Getrocknete Pflaumen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel. 夕食: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Glenfell Hähnchenbrustfilet, REWE Kassler, Hühnchen Curry. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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2831 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 読む - 1 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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