2018年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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917 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Персики, Корица, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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