2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
1824 kcal
|
脂質: 78.73g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Избенка Запеканка Творожная. 夕食: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. 軽食/その他: Лента Грецкий Орех Очищенный, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. もっと...
|
|
1250 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|