2018年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 15.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

827 kcal 脂質: 29.12g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 36.19g.   朝食: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пятерочка Апельсин, Овсяноблин. 昼食: Салат "Витаминный", Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 軽食/その他: СладКо Настоящий Темный Шоколад, Чай. もっと...
2491 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   5 分, ラジオ体操 - 55 分. もっと...
週に0.6 kg減量中

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