2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
2244 kcal
|
脂質: 94.27g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 249.44g.
朝食: Сыр Домашний, Простоквашино Сметана 10%, Дивинка Мука Цельнозерновая Смесь, Яйцо, Оливковое Масло, Черемша, Помидоры, Кофе, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Голландский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Печёная в Аджике, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. 夕食: Оливковое Масло, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. 軽食/その他: Манник, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|