2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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2125 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Storck Knoppers Nussriegel. 昼食: Ketchup, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Babybel Mini Babybel. 夕食: Pizza Hut Pizza Salami Stück, Bruschetta, Twix Ice Cream. 軽食/その他: Milbona Skyr Himbeere. もっと...
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5054 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 2 時間 40 分, 立つ - 4 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, スポーツ - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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