alllicatの日記, 2010年 05月 11日

2010年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.5 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 11日:

573 kcal

脂質: 14.22g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 83.24g. 朝食: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Honey Mustard, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. 夕食: Fat Free Sour Cream, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Thin Sliced Chicken Breast. 軽食/その他: Mister Salty 100 Calorie Packs. もっと...

2415 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 45 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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