2010年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 10日:
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916 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 82.63g.
朝食: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: McDonalds Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 夕食: Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned), 98% Fat Free Premium Chunk White Chicken in Water, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium). 軽食/その他: Reduced Fat Mozzarella Shredded Cheese, Planters Fruit & Nut Trail Mix, Apple Dippers. もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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