2018年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2149 kcal 脂質: 72.47g | たんぱく質: 172.43g | 炭水化物: 206.41g.   朝食: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Eco Cesta Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Naranjas, Kiwi, DIA Copos de Avena, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. 昼食: DIA Tortitas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Zanahoria, Patata, Pechuga de Pollo, Verdifresh Brotes Tiernos. 夕食: Tortas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Brotes Tiernos. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada, Aptonia Whey 3. もっと...
734 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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