13 oly05の日記, 2018年 05月 25日

2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120.6 kg これまでの減量分: 39.4 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:

917 kcal

脂質: 28.56g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 51.54g. 朝食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...

4077 kcal

運動: 水泳（速い） - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.7 kg減量中

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