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28.8 fat, 37.6 water, 23.6 muscles. all %
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104.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1493 kcal
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脂質: 87.09g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: AH Biologisch Eieren, Becel Olijf, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. 昼食: AH Courgette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mussels, AH Mozzarella, Cucumber, Egg. 夕食: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Olive Oil, Cucumber, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Ijsbergsla, AH Crème Fraiche, Leksands Zuurdesem, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Avocado. 軽食/その他: AH Geschrapte Worteltjes, Ah Cheese Cake Toetje Met Framboos En Speculos Bodem. もっと...
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3293 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, vacustep - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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