|
Weil sich immer alle auf mich verlassen, hat mich heut mein Gewicht verlassen ! Stehen gestern an der Kasse beim einkaufen, kuckt mich mein Mann mit großen Augen an ( klar hab ich Geld dabei , er nicht) ! Stehe dann Abend s nass unter der Dusche , Shampoo alle , toll ganz toll , und so ging es die ganze Woche weiter ... so Frust abgelassen ... weiter machen 😁
|
64.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
|
1045 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Gekochtes Ei, Käse, Milfina Butter , REWE Bio Roggenbrötchen. 昼食: Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, Chiapudding. 夕食: Optifast Riegel Schokolade. 軽食/その他: DM Bio Apfel + Müsli Fruchtriegel. もっと...
|
|
2680 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 9 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|