2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1885 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 193.46g.
朝食: Каждый День Желе, Оливковое Масло, Ветчина Куриная От Фермер-Центр.Рф, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красные Помидоры, НЕВА Зефир. 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной (Кристина), Шебекинские Спирали. 夕食: Яйцо, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Окей Манго, Ветчина Куриная От Фермер-Центр.Рф, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоково Молоко 3,2%, Арахис. もっと...
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2243 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, クロストレーナー - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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