2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
|
1310 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Tahu, Rumput Laut, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Personalized Protein Powder, Maca Powder, MALINO PEANUT BUTTER, Jambu Biji, Seledri, Tahu, Nasi Merah. 夕食: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Cereal Drink Coklat. 軽食/その他: Personalized Protein Powder, GERY SALUUT MALKIST MATCHA, Wortel Dimasak, Kubis, CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|