2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1619 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 212.78g | 炭水化物: 135.65g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Mamão Papaia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. 夕食: Goji Berry, Tomates Cereja, Brócolis, Sadia Peito de Frango Fatiado. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein Strawberry Blast. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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