2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
1165 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 108.48g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Ponkan, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Rabanetes, Pepino (Descascado), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras. 夕食: Peito de Frango, Chicória, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|