2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
1722 kcal
|
脂質: 61.76g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 245.19g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Insalata Mista Verde, Orogel Minestrone Leggerezza, Carne di Petto di Tacchino, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Sondey Occhio di Bue, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
|
|
1990 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 30 分, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 運転 - 56 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 25 分, 読む - 15 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|