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Working out is great! The temporary gain while my body gets used to it is not!
Just another week... Just another week... Just another week...
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102.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1469 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pralines & Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. 昼食: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Colby Jack Cheese, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Fresh Express Spring Mix, T. Marzetti Caesar Baked Croutons, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Parmesan Cheese (Shredded). 夕食: Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. もっと...
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2888 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
It really is, once we get in the grove. I'd rather weigh 10 lbs more than to lose 15 lbs and exchange a lot of muscle for fat, which is where I'm at, soon to change though.
2018年 05月 24日 投稿者: adamevegod1
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I’m SO with you on this!! It is really frustrating. Like adam said though I’d rather have the heavier muscle than lighter fat. Just got to keep telling myself that! Good luck!
2018年 05月 24日 投稿者: momma6224
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